Twaróg tłusty, 40 % tłuszczu w suchej masie
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna159 kcal
- Białko10,9 g
- Węglowodany2,6 g
- Tłuszcz11,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 28%
- Węglowodany 7%
- Tłuszcz 66%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 665 kJ / 159 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 11,4 g | 16% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,2 g | 31% |
| Węglowodany | 2,6 g | 1% |
| w tym cukry | 2,6 g | 3% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 10,9 g | 22% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ricotta (ser z białek serwatkowych), min. 45 % tłuszczu w suchej masie159 kcal
- Mozzarella min. 20 % tłuszczu w suchej masie158 kcal
- Ser warstwowy (Schichtkäse) min. 40 % tłuszczu w suchej masie160 kcal
- Ser solankowy z mleka owczego, min. 20 % tłuszczu w suchej masie161 kcal
- Kochkäse min. 40 % tłuszczu w suchej masie156 kcal
- Preparat z serka śmietankowego naturalny, min. 40 % tłuszczu w suchej masie165 kcal
- Jogurt śmietankowy min. 10 % tłuszczu, słodzony152 kcal
- Jogurt śmietankowy min. 10 % tłuszczu, z preparatem czekoladowym, słodzony151 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de