Pişirmelik muz, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji193 kcal
- Protein1,8 g
- Karbonhidrat44 g
- Yağ0,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %4
- Karbonhidrat %96
- Yağ %0
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 808 kJ / 193 kcal | %10 |
| Yağ | 0,1 g | %0 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 44 g | %17 |
| şekerler | 11,5 g | %13 |
| Lif | 3,3 g | |
| Protein | 1,8 g | %4 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Erik, kurutulmuş205 kcal
- Meyve sosu, şekerli, konserve177 kcal
- Kırmızı yaban mersini, şekerli (pektinli), konserve176 kcal
- Kayısı, kurutulmuş216 kcal
- Kırmızı yaban mersini, şekerli, konserve, süzülmüş164 kcal
- Pişirmelik muz, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş162 kcal
- Armut, kurutulmuş231 kcal
- Pişirmelik muz, fırında pişmiş152 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de