Pişirmelik muz, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji162 kcal
- Protein1,5 g
- Karbonhidrat36,8 g
- Yağ0,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %4
- Karbonhidrat %96
- Yağ %1
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 678 kJ / 162 kcal | %8 |
| Yağ | 0,1 g | %0 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 36,8 g | %14 |
| şekerler | 9,6 g | %11 |
| Lif | 2,8 g | |
| Protein | 1,5 g | %3 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kırmızı yaban mersini, şekerli, konserve, süzülmüş164 kcal
- Pişirmelik muz, fırında pişmiş152 kcal
- Limon suyu konsantresi150 kcal
- Kırmızı yaban mersini, şekerli (pektinli), konserve176 kcal
- Misket limonu suyu konsantresi148 kcal
- Meyve sosu, şekerli, konserve177 kcal
- Pişirmelik muz, buğulanmış141 kcal
- Hurma, çiğ140 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de