Pişirmelik muz, fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji152 kcal
- Protein1,4 g
- Karbonhidrat34,7 g
- Yağ0,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %4
- Karbonhidrat %96
- Yağ %0
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 636 kJ / 152 kcal | %8 |
| Yağ | 0,1 g | %0 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 34,7 g | %13 |
| şekerler | 9,1 g | %10 |
| Lif | 2,6 g | |
| Protein | 1,4 g | %3 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Limon suyu konsantresi150 kcal
- Misket limonu suyu konsantresi148 kcal
- Pişirmelik muz, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş162 kcal
- Pişirmelik muz, buğulanmış141 kcal
- Kırmızı yaban mersini, şekerli, konserve, süzülmüş164 kcal
- Hurma, çiğ140 kcal
- Avokado, çiğ132 kcal
- Pişirmelik muz, çiğ130 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de