Pirinç, parboiled, beyaz, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji333 kcal
- Protein8,1 g
- Karbonhidrat72,1 g
- Yağ1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %10
- Karbonhidrat %87
- Yağ %3
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.393 kJ / 333 kcal | %17 |
| Yağ | 1 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %1 |
| Karbonhidrat | 72,1 g | %28 |
| şekerler | 0,3 g | %0 |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 8,1 g | %16 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Arpa, bütün tane, çiğ332 kcal
- Arpa ezmesi332 kcal
- Arpa kırması332 kcal
- Buğday, bütün tane, çiğ331 kcal
- Buğday ezmesi331 kcal
- Tam buğday kırması331 kcal
- Buğday nişastası335 kcal
- Tam spelt unu335 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de