Ryż parboiled, biały, surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna333 kcal
- Białko8,1 g
- Węglowodany72,1 g
- Tłuszcz1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 10%
- Węglowodany 87%
- Tłuszcz 3%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1393 kJ / 333 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 1 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 72,1 g | 28% |
| w tym cukry | 0,3 g | 0% |
| Błonnik | 1,4 g | |
| Białko | 8,1 g | 16% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Jęczmień całe ziarno, surowy332 kcal
- Płatki jęczmienne332 kcal
- Śruta jęczmienna332 kcal
- Pszenica całe ziarno, surowa331 kcal
- Płatki pszenne331 kcal
- Śruta pszenna pełnoziarnista331 kcal
- Skrobia pszenna335 kcal
- Mąka orkiszowa pełnoziarnista335 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de