Peynirli waffle, tuzlu (kek hamuru)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji481 kcal
- Protein10,7 g
- Karbonhidrat27,5 g
- Yağ36 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %9
- Karbonhidrat %23
- Yağ %68
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 2.013 kJ / 481 kcal | %24 |
| Yağ | 36 g | %51 |
| doymuş yağ | 21,5 g | %108 |
| Karbonhidrat | 27,5 g | %11 |
| şekerler | 0,5 g | %1 |
| Lif | 2 g | |
| Protein | 10,7 g | %21 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kek tabanı/pasta tabanı (mürbe hamur, sade)480 kcal
- Linzer Torte (mürbe hamur)480 kcal
- Çikolatalı pretzel (mürbe hamur)482 kcal
- Tereyağlı bisküvi/tereyağlı kurabiye (mürbe hamur), nuga dolgulu, çikolata kaplı482 kcal
- Rehrücken, fırında pişmiş (kum kek hamuru)479 kcal
- Çikolatalı bisküvi, glutensiz483 kcal
- Yer fıstıklı flips478 kcal
- Spekulatius (mürbe hamur)486 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de