Yer fıstıklı flips
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji478 kcal
- Protein15,2 g
- Karbonhidrat43,6 g
- Yağ25 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %13
- Karbonhidrat %38
- Yağ %49
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 2.000 kJ / 478 kcal | %24 |
| Yağ | 25 g | %36 |
| doymuş yağ | 3,5 g | %18 |
| Karbonhidrat | 43,6 g | %17 |
| şekerler | 2,5 g | %3 |
| Lif | 8,9 g | |
| Protein | 15,2 g | %30 |
| Tuz | 1,4 g | %23 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Rehrücken, fırında pişmiş (kum kek hamuru)479 kcal
- Kek tabanı/pasta tabanı (mürbe hamur, sade)480 kcal
- Linzer Torte (mürbe hamur)480 kcal
- Çay kurabiyesi (mürbe hamur)476 kcal
- Peynirli waffle, tuzlu (kek hamuru)481 kcal
- Çikolatalı pretzel (mürbe hamur)482 kcal
- Tereyağlı bisküvi/tereyağlı kurabiye (mürbe hamur), nuga dolgulu, çikolata kaplı482 kcal
- Zimtsterne (yumurta akı hamuru)473 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de