Matjes ringası, hafif tuzlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji272 kcal
- Protein16 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ22,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %24
- Karbonhidrat %0
- Yağ %76
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.138 kJ / 272 kcal | %14 |
| Yağ | 22,6 g | %32 |
| doymuş yağ | 4,1 g | %21 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 16 g | %32 |
| Tuz | 6,3 g | %104 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yılan balığı, buğulanmış271 kcal
- Alaska pollock, yağda, yarı konserve, süzülmüş274 kcal
- Kömür balığı/pollock, kızartma hamuru kaplı, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış277 kcal
- Karides, panelenmiş, dondurulmuş277 kcal
- Yılan balığı, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş284 kcal
- Mürekkep balığı halkaları, panelenmiş, dondurulmuş, fırında pişmiş284 kcal
- Schillerlocken (camgöz balığı karın parçaları, sıcak füme)286 kcal
- Kömür balığı/pollock, panelenmiş, dondurulmuş, derin yağda kızartılmış257 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de