Śledź matjas lekko solony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna272 kcal
- Białko16 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz22,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 24%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 76%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1138 kJ / 272 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 22,6 g | 32% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,1 g | 21% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 16 g | 32% |
| Sól | 6,3 g | 104% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Węgorz podduszony271 kcal
- Mintaj alaskański, w oleju, półkonserwa, odsączony274 kcal
- Czarniak w cieście, mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)277 kcal
- Krewetka panierowana, mrożona277 kcal
- Węgorz duszony bez tłuszczu284 kcal
- Krążki z mątwy panierowane, mrożone, pieczone (w piekarniku)284 kcal
- Schillerlocken (koleń, brzuszki, wędzone na gorąco)286 kcal
- Czarniak panierowany, mrożony, smażony w głębokim tłuszczu257 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de