Maatjesharing, mild gezouten
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie272 kcal
- Eiwitten16 g
- Koolhydraten0 g
- Vet22,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 24%
- Koolhydraten 0%
- Vet 76%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.138 kJ / 272 kcal | 14% |
| Vet | 22,6 g | 32% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,1 g | 21% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 16 g | 32% |
| Zout | 6,3 g | 104% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Paling, gestoofd271 kcal
- Alaska-pollak, in olie, halfconserve, uitgelekt274 kcal
- Koolvis in frituurbeslag, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)277 kcal
- Garnaal, gepaneerd, diepgevroren277 kcal
- Paling, gesmoord zonder vet284 kcal
- Inktvisringen, gepaneerd, diepgevroren, gebakken (oven)284 kcal
- Schillerlocken (doornhaai, buiklappen, warm gerookt)286 kcal
- Koolvis, gepaneerd, diepgevroren, gefrituurd257 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de