Alaska pollock, yağda, yarı konserve, süzülmüş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji274 kcal
- Protein9,9 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ26 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %14
- Karbonhidrat %0
- Yağ %86
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.146 kJ / 274 kcal | %14 |
| Yağ | 26 g | %37 |
| doymuş yağ | 1,9 g | %10 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 9,9 g | %20 |
| Tuz | 5,2 g | %87 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Matjes ringası, hafif tuzlanmış272 kcal
- Yılan balığı, buğulanmış271 kcal
- Kömür balığı/pollock, kızartma hamuru kaplı, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış277 kcal
- Karides, panelenmiş, dondurulmuş277 kcal
- Yılan balığı, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş284 kcal
- Mürekkep balığı halkaları, panelenmiş, dondurulmuş, fırında pişmiş284 kcal
- Schillerlocken (camgöz balığı karın parçaları, sıcak füme)286 kcal
- Yılan balığı, çiğ288 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de