Kuru erik kompostosu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji99 kcal
- Protein0,9 g
- Karbonhidrat22 g
- Yağ0 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %4
- Karbonhidrat %96
- Yağ %0
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 414 kJ / 99 kcal | %5 |
| Yağ | 0 g | %0 |
| doymuş yağ | 0 g | %0 |
| Karbonhidrat | 22 g | %8 |
| şekerler | 19,3 g | %21 |
| Lif | 2,4 g | |
| Protein | 0,9 g | %2 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Berlam, hardal soslu (açık/beyaz temel sos bazlı), gratine edilmiş99 kcal
- Sığır gulaşı, sebzeli100 kcal
- Piliç göğüs fileto, kızartılmış, buğulanmış karışık sebzeli (havuç, karnabahar, brokoli)98 kcal
- Kırmızı levrek fırın yemeği, sebzeli100 kcal
- Eierstich, otlu100 kcal
- Beyaz şarap kreması, çırpılmış (jelatinli)100 kcal
- Çikolatalı puding, muhallebi, tozdan ve sütten (%1,5 yağ) hazırlanmış100 kcal
- Dana rostosu, koyu/kahverengi temel soslu101 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de