Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, kültür mantarlı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji148 kcal
- Protein11,9 g
- Karbonhidrat1,3 g
- Yağ10,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %32
- Karbonhidrat %4
- Yağ %64
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 619 kJ / 148 kcal | %7 |
| Yağ | 10,6 g | %15 |
| doymuş yağ | 4 g | %20 |
| Karbonhidrat | 1,3 g | %1 |
| şekerler | 0,4 g | %0 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 11,9 g | %24 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- İrmik dilimleri, tatlandırılmış, kızartılmış148 kcal
- Dana kalbi, kısık ateşte pişmiş, krema soslu149 kcal
- Domuz beyni, yumurtalı, kızartılmış149 kcal
- Av ragu, koyu/kahverengi temel soslu147 kcal
- Tavuk ciğeri, kızartılmış149 kcal
- Halibut, unlanmış, kızartılmış149 kcal
- Sazan, marine edilmiş, ızgara147 kcal
- Kürlenmiş sığır döş, haşlanmış, bayır turpu soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)146 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de