Jajecznica smażona z pieczarkami
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna148 kcal
- Białko11,9 g
- Węglowodany1,3 g
- Tłuszcz10,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 32%
- Węglowodany 4%
- Tłuszcz 64%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 619 kJ / 148 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 10,6 g | 15% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4 g | 20% |
| Węglowodany | 1,3 g | 1% |
| w tym cukry | 0,4 g | 0% |
| Błonnik | 0,7 g | |
| Białko | 11,9 g | 24% |
| Sól | 0,6 g | 10% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kromki z kaszy manny słodzone, smażone148 kcal
- Serce cielęce duszone, z sosem śmietanowym149 kcal
- Mózg wieprzowy smażony z jajkiem149 kcal
- Ragout z dziczyzny z ciemnym/brązowym sosem podstawowym147 kcal
- Wątróbka z kurczaka smażona149 kcal
- Halibut obtoczony w mące, smażony149 kcal
- Karp marynowany, grillowany147 kcal
- Mostek wołowy peklowany, gotowany, z sosem chrzanowym na bazie jasnego/białego sosu podstawowego146 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de