Halibut obtoczony w mące, smażony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna149 kcal
- Białko19,3 g
- Węglowodany2,7 g
- Tłuszcz6,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 53%
- Węglowodany 7%
- Tłuszcz 40%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 623 kJ / 149 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 6,4 g | 9% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 2,7 g | 1% |
| w tym cukry | 0,4 g | 0% |
| Błonnik | 0,3 g | |
| Białko | 19,3 g | 39% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Serce cielęce duszone, z sosem śmietanowym149 kcal
- Mózg wieprzowy smażony z jajkiem149 kcal
- Wątróbka z kurczaka smażona149 kcal
- Polędwica wołowa marynowana, pieczona w piekarniku150 kcal
- Pieczeń wołowa duszona z boczkiem i sosem150 kcal
- Gulasz (z wieprzowiną)150 kcal
- Jajecznica smażona z pieczarkami148 kcal
- Kromki z kaszy manny słodzone, smażone148 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de