Hamburg kıyma bifteği, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji227 kcal
- Protein16,3 g
- Karbonhidrat2,6 g
- Yağ16,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %29
- Karbonhidrat %5
- Yağ %66
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 950 kJ / 227 kcal | %11 |
| Yağ | 16,6 g | %24 |
| doymuş yağ | 5,4 g | %27 |
| Karbonhidrat | 2,6 g | %1 |
| şekerler | 2,6 g | %3 |
| Lif | 0,6 g | |
| Protein | 16,3 g | %33 |
| Tuz | 0,7 g | %12 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana eti topçukları, fırında kızartılmış227 kcal
- Sığır bonfile biftek, kızartılmış, otlu tereyağlı227 kcal
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, Leberkäse'li227 kcal
- Kıyma topları, domates dolgulu, kızartılmış, domates soslu (salçadan)226 kcal
- Sığır rostosu, sossuz228 kcal
- Kasseler pirzola (domuz), panelenmiş, kızartılmış226 kcal
- Karaca şnitzel, panelenmiş, kızartılmış228 kcal
- Kızarmış balıklı küçük ekmek (Backfisch), morinalı228 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de