Hamburger gehaktbeefsteak, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie227 kcal
- Eiwitten16,3 g
- Koolhydraten2,6 g
- Vet16,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 29%
- Koolhydraten 5%
- Vet 66%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 950 kJ / 227 kcal | 11% |
| Vet | 16,6 g | 24% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 5,4 g | 27% |
| Koolhydraten | 2,6 g | 1% |
| waarvan suikers | 2,6 g | 3% |
| Vezels | 0,6 g | |
| Eiwitten | 16,3 g | 33% |
| Zout | 0,7 g | 12% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kalfsvleesklosjes, gebakken in de oven227 kcal
- Ossenhaassteak, gebakken, met kruidenboter227 kcal
- Roerei, gebakken, met Leberkäse227 kcal
- Gehaktballetjes met tomatenvulling, gebakken, met tomatensaus (van tomatenpuree)226 kcal
- Rundergebraad zonder saus228 kcal
- Kasseler kotelet, gepaneerd, gebakken226 kcal
- Reeschnitzel, gepaneerd, gebakken228 kcal
- Broodje gebakken vis met kabeljauw228 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de