Frenk soğanı, kurutulmuş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji169 kcal
- Protein21,2 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ3,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %73
- Karbonhidrat %0
- Yağ %27
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 707 kJ / 169 kcal | %8 |
| Yağ | 3,5 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,6 g | %3 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 26,2 g | |
| Protein | 21,2 g | %42 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sofralık bayır turpu, konserve171 kcal
- Sarımsak, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış174 kcal
- Soya fasulyesi, olgun, haşlanmış157 kcal
- Sarımsak, yağ eklenmeden tavada kızartılmış155 kcal
- Nohut, olgun, haşlanmış151 kcal
- Soya fasulyesi, olgunlaşmamış (edamame), çiğ146 kcal
- Maydanoz kökü, yağ eklenmeden tavada kızartılmış140 kcal
- Sebze ezmesi, bitkisel ekmek üzeri ezme199 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de