Dana pirzola, panelenmiş, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji216 kcal
- Protein22,3 g
- Karbonhidrat6,1 g
- Yağ11,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %42
- Karbonhidrat %11
- Yağ %47
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 904 kJ / 216 kcal | %11 |
| Yağ | 11,1 g | %16 |
| doymuş yağ | 1,9 g | %9 |
| Karbonhidrat | 6,1 g | %2 |
| şekerler | 0,6 g | %1 |
| Lif | 0,6 g | |
| Protein | 22,3 g | %45 |
| Tuz | 0,6 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Köfte hamuru, çiğ (Frikadelle, Bulette, Fleischklops/-küchle/-pflanzerl için)216 kcal
- Patates kızartması (pommes frites), ketçaplı216 kcal
- Çikolatalı krem dondurma216 kcal
- Domuz Cordon bleu, kızartılmış215 kcal
- Piliç Cordon bleu, kızartılmış215 kcal
- Apfelschmarren, kızartılmış215 kcal
- Currywurst, patates kızartmalı217 kcal
- Domuz pirzola, buğulanmış, koyu/kahverengi temel soslu218 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de