Çaça, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji174 kcal
- Protein14,9 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ12,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %34
- Karbonhidrat %0
- Yağ %66
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 728 kJ / 174 kcal | %9 |
| Yağ | 12,7 g | %18 |
| doymuş yağ | 4,5 g | %23 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 14,9 g | %30 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sardalya, yağ eklenmeden tavada kızartılmış175 kcal
- Siyah halibut, yağ eklenmeden tavada kızartılmış173 kcal
- Siyah halibut, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış173 kcal
- Kömür balığı/pollock, panelenmiş, dondurulmuş175 kcal
- Ringa, yağ eklenmeden fırında kızartılmış171 kcal
- Matjes fileto (ringa fileto), kuzey usulü177 kcal
- Hamsi, yağda, konserve, süzülmüş170 kcal
- Füme somon170 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de