Matjes fileto (ringa fileto), kuzey usulü
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji177 kcal
- Protein14,6 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ12,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %34
- Karbonhidrat %0
- Yağ %66
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 741 kJ / 177 kcal | %9 |
| Yağ | 12,6 g | %18 |
| doymuş yağ | 2,3 g | %11 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 14,6 g | %29 |
| Tuz | 8,7 g | %144 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Balık köftesi (Alaska pollock), panelenmiş, dondurulmuş, derin yağda kızartılmış178 kcal
- Sardalya, yağ eklenmeden tavada kızartılmış175 kcal
- Kömür balığı/pollock, panelenmiş, dondurulmuş175 kcal
- Alaska pollock, panelenmiş, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış179 kcal
- Çaça, buğulanmış174 kcal
- Somon, çiğ180 kcal
- Somon, dondurulmuş180 kcal
- Kral somon, çiğ180 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de