Sprotte gedünstet
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie174 kcal
- Eiweiß14,9 g
- Kohlenhydrate0 g
- Fett12,7 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 34 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 66 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 728 kJ / 174 kcal | 9 % |
| Fett | 12,7 g | 18 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 23 % |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 % |
| davon Zucker | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 14,9 g | 30 % |
| Salz | 0,2 g | 4 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de