Füme somon
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji170 kcal
- Protein21,3 g
- Karbonhidrat0,2 g
- Yağ9,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %50
- Karbonhidrat %0
- Yağ %49
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 711 kJ / 170 kcal | %9 |
| Yağ | 9,2 g | %13 |
| doymuş yağ | 1,7 g | %9 |
| Karbonhidrat | 0,2 g | %0 |
| şekerler | 0,2 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 21,3 g | %43 |
| Tuz | 2,9 g | %49 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Hamsi, yağda, konserve, süzülmüş170 kcal
- Camgöz balığı, buğulanmış169 kcal
- Ringa, yağ eklenmeden fırında kızartılmış171 kcal
- Ton balığı, ızgara169 kcal
- Ringa fileto, bayır turplu kremalı, konserve168 kcal
- Ringa, jölede (pişmiş balık ürünü)168 kcal
- Siyah halibut, yağ eklenmeden tavada kızartılmış173 kcal
- Siyah halibut, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış173 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de