Bıldırcın yumurtası, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji151 kcal
- Protein14,5 g
- Karbonhidrat0,4 g
- Yağ10,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %39
- Karbonhidrat %1
- Yağ %60
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 632 kJ / 151 kcal | %8 |
| Yağ | 10,1 g | %14 |
| doymuş yağ | 2,7 g | %14 |
| Karbonhidrat | 0,4 g | %0 |
| şekerler | 0,4 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 14,5 g | %29 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tavuk yumurtası, yağ eklenmeden tavada kızartılmış151 kcal
- Patates Schupfnudeln, çiğ151 kcal
- Semmelknödel, kurutulmuş, haşlanmış150 kcal
- Makarna, yumurtasız, haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış149 kcal
- Spelt makarnası, yumurtasız, haşlanmış149 kcal
- Yumurtalı makarna, haşlanmış, fırında pişmiş148 kcal
- Schupfnudeln, yumurtasız, haşlanmış154 kcal
- Tam tahıllı makarna, yumurtasız, haşlanmış, fırında pişmiş147 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de