Yumurtalı makarna, haşlanmış, fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji148 kcal
- Protein5,9 g
- Karbonhidrat28,1 g
- Yağ1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %16
- Karbonhidrat %77
- Yağ %6
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 619 kJ / 148 kcal | %7 |
| Yağ | 1 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 28,1 g | %11 |
| şekerler | 0,7 g | %1 |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 5,9 g | %12 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Makarna, yumurtasız, haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış149 kcal
- Tam tahıllı makarna, yumurtasız, haşlanmış, fırında pişmiş147 kcal
- Spelt makarnası, yumurtasız, haşlanmış149 kcal
- Makarna, yumurtasız, haşlanmış146 kcal
- Semmelknödel, kurutulmuş, haşlanmış150 kcal
- Bıldırcın yumurtası, yağ eklenmeden tavada kızartılmış151 kcal
- Tavuk yumurtası, yağ eklenmeden tavada kızartılmış151 kcal
- Patates Schupfnudeln, çiğ151 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de