Makarna, yumurtasız, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji146 kcal
- Protein5,4 g
- Karbonhidrat28,7 g
- Yağ0,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %80
- Yağ %4
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 611 kJ / 146 kcal | %7 |
| Yağ | 0,7 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 28,7 g | %11 |
| şekerler | 0,8 g | %1 |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 5,4 g | %11 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tam tahıllı makarna, yumurtasız, haşlanmış, fırında pişmiş147 kcal
- Taze makarna, yumurtasız, çiğ145 kcal
- Tavuk yumurtası, haşlanmış144 kcal
- Yumurtalı makarna, haşlanmış, fırında pişmiş148 kcal
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (sebze dolgulu), haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış144 kcal
- Makarna, yumurtasız, haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış149 kcal
- Makarna, yumurtasız, glutensiz, haşlanmış143 kcal
- Spelt makarnası, yumurtasız, haşlanmış149 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de