Tavuk yumurtası, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji144 kcal
- Protein14,1 g
- Karbonhidrat0,3 g
- Yağ9,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %39
- Karbonhidrat %1
- Yağ %60
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 602 kJ / 144 kcal | %7 |
| Yağ | 9,6 g | %14 |
| doymuş yağ | 2,6 g | %13 |
| Karbonhidrat | 0,3 g | %0 |
| şekerler | 0,3 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 14,1 g | %28 |
| Tuz | 0,4 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (sebze dolgulu), haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış144 kcal
- Makarna, yumurtasız, glutensiz, haşlanmış143 kcal
- Taze makarna, yumurtasız, çiğ145 kcal
- Makarna, yumurtasız, haşlanmış146 kcal
- Tam tahıllı yumurtalı makarna, haşlanmış, fırında pişmiş142 kcal
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (sebze dolgulu), haşlanmış141 kcal
- Taze yumurtalı makarna, ravioli (sebze dolgulu), buharda pişmiş141 kcal
- Tam tahıllı makarna, yumurtasız, haşlanmış, fırında pişmiş147 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de