Jajko kurze gotowane
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna144 kcal
- Białko14,1 g
- Węglowodany0,3 g
- Tłuszcz9,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 39%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 60%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 602 kJ / 144 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 9,6 g | 14% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,6 g | 13% |
| Węglowodany | 0,3 g | 0% |
| w tym cukry | 0,3 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 14,1 g | 28% |
| Sól | 0,4 g | 6% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ravioli z makaronu jajecznego świeżego (nadzienie warzywne) gotowane, smażone bez tłuszczu (na patelni)144 kcal
- Makaron bez jaj, bezglutenowy, gotowany143 kcal
- Makaron świeży bez jaj, surowy145 kcal
- Makaron bez jaj, gotowany146 kcal
- Makaron jajeczny pełnoziarnisty gotowany, pieczony142 kcal
- Ravioli z makaronu jajecznego świeżego (nadzienie warzywne) gotowane141 kcal
- Ravioli z makaronu jajecznego świeżego (nadzienie warzywne) gotowane na parze141 kcal
- Makaron pełnoziarnisty bez jaj, gotowany, pieczony147 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de