Makaron pełnoziarnisty bez jaj, gotowany, pieczony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna147 kcal
- Białko6,1 g
- Węglowodany25,6 g
- Tłuszcz1,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 18%
- Węglowodany 74%
- Tłuszcz 8%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 615 kJ / 147 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 1,3 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 25,6 g | 10% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Błonnik | 4,4 g | |
| Białko | 6,1 g | 12% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Makaron bez jaj, gotowany146 kcal
- Makaron jajeczny gotowany, pieczony148 kcal
- Makaron bez jaj, gotowany, smażony bez tłuszczu (na patelni)149 kcal
- Makaron orkiszowy bez jaj, gotowany149 kcal
- Makaron świeży bez jaj, surowy145 kcal
- Jajko kurze gotowane144 kcal
- Ravioli z makaronu jajecznego świeżego (nadzienie warzywne) gotowane, smażone bez tłuszczu (na patelni)144 kcal
- Knedle z bułki suszone, gotowane150 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de