Balık topçukları, kırmızı levrekli, pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji95 kcal
- Protein11,6 g
- Karbonhidrat3,6 g
- Yağ3,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %49
- Karbonhidrat %15
- Yağ %36
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 397 kJ / 95 kcal | %5 |
| Yağ | 3,7 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,9 g | %4 |
| Karbonhidrat | 3,6 g | %1 |
| şekerler | 0,3 g | %0 |
| Lif | 0,3 g | |
| Protein | 11,6 g | %23 |
| Tuz | 0,6 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır akciğeri Haschee, soslu95 kcal
- Dana akciğeri Haschee, ekşi, soslu95 kcal
- Rote Grütze, vanilya soslu95 kcal
- Dana eti şişleri, ızgara96 kcal
- Dana frikase94 kcal
- Piliç göğüs fileto, kızartılmış, haşlanmış kuşkonmazlı ve açık/beyaz temel soslu94 kcal
- Kömür balığı/pollock fileto, buharda pişmiş, otlu soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)96 kcal
- Pisi balığı fileto, unlanmış, kızartılmış94 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de