Pisi balığı fileto, unlanmış, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji94 kcal
- Protein16,6 g
- Karbonhidrat2,7 g
- Yağ1,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %73
- Karbonhidrat %12
- Yağ %15
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 393 kJ / 94 kcal | %5 |
| Yağ | 1,5 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 2,7 g | %1 |
| şekerler | 0,4 g | %0 |
| Lif | 0,3 g | |
| Protein | 16,6 g | %33 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana frikase94 kcal
- Piliç göğüs fileto, kızartılmış, haşlanmış kuşkonmazlı ve açık/beyaz temel soslu94 kcal
- Bektaşi üzümü kompostosu94 kcal
- Yayık ayranı jölesi (Arak'lı)94 kcal
- Meyveli kuark94 kcal
- Sığır akciğeri Haschee, soslu95 kcal
- Dana akciğeri Haschee, ekşi, soslu95 kcal
- Domuz bonfile, kıvırcık lahana sarılı, fırında kızartılmış93 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de