Filetto di platessa infarinato, cotto in padella
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia94 kcal
- Proteine16,6 g
- Carboidrati2,7 g
- Grassi1,5 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 73%
- Carboidrati 12%
- Grassi 15%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 393 kJ / 94 kcal | 5% |
| Grassi | 1,5 g | 2% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g | 1% |
| Carboidrati | 2,7 g | 1% |
| di cui zuccheri | 0,4 g | 0% |
| Fibre | 0,3 g | |
| Proteine | 16,6 g | 33% |
| Sale | 0,5 g | 8% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Fricassea di vitello94 kcal
- Filetto di petto di pollo cotto in padella, con asparagi bolliti e salsa base chiara/bianca94 kcal
- Composta di uva spina94 kcal
- Gelatina di latticello (con arrack)94 kcal
- Quark alla frutta94 kcal
- Haschee di polmone di manzo con salsa95 kcal
- Haschee di polmone di vitello acido con salsa95 kcal
- Filetto di maiale in foglie di verza, arrostito al forno93 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de