Domuz bonfile, kıvırcık lahana sarılı, fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji93 kcal
- Protein13,3 g
- Karbonhidrat2 g
- Yağ3,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %59
- Karbonhidrat %9
- Yağ %32
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 389 kJ / 93 kcal | %5 |
| Yağ | 3,2 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,6 g | %3 |
| Karbonhidrat | 2 g | %1 |
| şekerler | 1,5 g | %2 |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 13,3 g | %27 |
| Tuz | 0,5 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de