Polędwica wieprzowa w liściach kapusty włoskiej, pieczona w piekarniku
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna93 kcal
- Białko13,3 g
- Węglowodany2 g
- Tłuszcz3,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 59%
- Węglowodany 9%
- Tłuszcz 32%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 389 kJ / 93 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 3,2 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 2 g | 1% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Błonnik | 1,4 g | |
| Białko | 13,3 g | 27% |
| Sól | 0,5 g | 9% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de