Filet z piersi kurczaka smażony, z gotowanymi szparagami i jasnym/białym sosem podstawowym
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna94 kcal
- Białko17 g
- Węglowodany1,8 g
- Tłuszcz2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 73%
- Węglowodany 8%
- Tłuszcz 19%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 393 kJ / 94 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 2 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 1,8 g | 1% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Błonnik | 0,5 g | |
| Białko | 17 g | 34% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Frykas cielęcy94 kcal
- Filet z gładzicy obtoczony w mące, smażony94 kcal
- Kompot z agrestu94 kcal
- Galareta maślankowa (z arakiem)94 kcal
- Twaróg z owocami94 kcal
- Haschee z płuc wołowych z sosem95 kcal
- Haschee z płuc cielęcych, kwaśne, z sosem95 kcal
- Polędwica wieprzowa w liściach kapusty włoskiej, pieczona w piekarniku93 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de