Kipfilet, gebakken, met gekookte asperge en witte basissaus
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie94 kcal
- Eiwitten17 g
- Koolhydraten1,8 g
- Vet2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 73%
- Koolhydraten 8%
- Vet 19%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 393 kJ / 94 kcal | 5% |
| Vet | 2 g | 3% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,6 g | 3% |
| Koolhydraten | 1,8 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,3 g | 1% |
| Vezels | 0,5 g | |
| Eiwitten | 17 g | 34% |
| Zout | 0,4 g | 7% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kalfsfricassee94 kcal
- Scholfilet, gebloemd, gebakken94 kcal
- Kruisbessencompote94 kcal
- Karnemelksult (met arrak)94 kcal
- Vruchtenkwark94 kcal
- Runderlonghaschee met saus95 kcal
- Kalfslonghaschee, zuur, met saus95 kcal
- Varkenslende in savooiekoolmantel, gebakken in de oven93 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de