Hähnchenbrustfilet gebraten, mit gekochtem Spargel und Grundsauce hell/weiß
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie94 kcal
- Eiweiß17 g
- Kohlenhydrate1,8 g
- Fett2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 73 %
- Kohlenhydrate 8 %
- Fett 19 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 393 kJ / 94 kcal | 5 % |
| Fett | 2 g | 3 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 1,8 g | 1 % |
| davon Zucker | 1,3 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,5 g | |
| Eiweiß | 17 g | 34 % |
| Salz | 0,4 g | 7 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de