Balık gulaşı, kömür balığı/pollock'lu, Macar usulü
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji86 kcal
- Protein7,1 g
- Karbonhidrat4,2 g
- Yağ4,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %34
- Karbonhidrat %20
- Yağ %46
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 360 kJ / 86 kcal | %4 |
| Yağ | 4,2 g | %6 |
| doymuş yağ | 0,8 g | %4 |
| Karbonhidrat | 4,2 g | %2 |
| şekerler | 2,1 g | %2 |
| Lif | 1,1 g | |
| Protein | 7,1 g | %14 |
| Tuz | 0,8 g | %13 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ak balık, poşe edilmiş (sossuz)86 kcal
- Kılıç balığı, kızartılmış, buğulanmış biber-domates-salatalık yemeğiyle86 kcal
- Mirabelle eriği kompostosu86 kcal
- Istakoz, pişmiş, köri soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)87 kcal
- Ayva kompostosu87 kcal
- Şarap jölesi87 kcal
- Şarap jölesi, meyveli87 kcal
- Çikolatalı puding, muhallebi, tozdan ve soya içeceğinden hazırlanmış85 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de