Alaska pollock, panelenmiş, dondurulmuş, derin yağda kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji257 kcal
- Protein16,9 g
- Karbonhidrat16,4 g
- Yağ13,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %26
- Karbonhidrat %26
- Yağ %48
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.075 kJ / 257 kcal | %13 |
| Yağ | 13,5 g | %19 |
| doymuş yağ | 1,5 g | %8 |
| Karbonhidrat | 16,4 g | %6 |
| şekerler | 0,9 g | %1 |
| Lif | 1,2 g | |
| Protein | 16,9 g | %34 |
| Tuz | 1 g | %17 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kömür balığı/pollock, panelenmiş, dondurulmuş, derin yağda kızartılmış257 kcal
- Kömür balığı/pollock, kızartma hamuru kaplı, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış252 kcal
- Alaska pollock, kızartma hamuru kaplı, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış250 kcal
- Hamsi, ızgara246 kcal
- Çaça, yağda, konserve, süzülmüş244 kcal
- Gerçek havyar (mersin balığı)244 kcal
- Yılan balığı, buğulanmış271 kcal
- Çaça, füme243 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de