Mintaj alaskański panierowany, mrożony, smażony w głębokim tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna257 kcal
- Białko16,9 g
- Węglowodany16,4 g
- Tłuszcz13,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 26%
- Węglowodany 26%
- Tłuszcz 48%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1075 kJ / 257 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 13,5 g | 19% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g | 8% |
| Węglowodany | 16,4 g | 6% |
| w tym cukry | 0,9 g | 1% |
| Błonnik | 1,2 g | |
| Białko | 16,9 g | 34% |
| Sól | 1 g | 17% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Czarniak panierowany, mrożony, smażony w głębokim tłuszczu257 kcal
- Czarniak w cieście, mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)252 kcal
- Mintaj alaskański w cieście, mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)250 kcal
- Sardela grillowana246 kcal
- Szprot w oleju, z puszki, odsączony244 kcal
- Kawior prawdziwy (jesiotr)244 kcal
- Węgorz podduszony271 kcal
- Szprot wędzony243 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de