Rolo de pão de ló, com iogurte e natas
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia253 kcal
- Proteína6,2 g
- Hidratos de carbono28,4 g
- Gordura12,5 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 10%
- Hidratos de carbono 45%
- Gordura 45%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1059 kJ / 253 kcal | 13% |
| Gordura | 12,5 g | 18% |
| dos quais saturados | 6,2 g | 31% |
| Hidratos de carbono | 28,4 g | 11% |
| dos quais açúcares | 20,8 g | 23% |
| Fibra | 0,6 g | |
| Proteína | 6,2 g | 12% |
| Sal | 0,1 g | 2% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de