Omeletas de mandarina (base vienense clara) com natas
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia256 kcal
- Proteína3,7 g
- Hidratos de carbono23,2 g
- Gordura16,2 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 6%
- Hidratos de carbono 37%
- Gordura 58%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1071 kJ / 256 kcal | 13% |
| Gordura | 16,2 g | 23% |
| dos quais saturados | 8,6 g | 43% |
| Hidratos de carbono | 23,2 g | 9% |
| dos quais açúcares | 16,2 g | 18% |
| Fibra | 0,5 g | |
| Proteína | 3,7 g | 7% |
| Sal | 0,1 g | 2% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de