Perna de frango marinada, frita, com molho de iogurte e caril
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia262 kcal
- Proteína17 g
- Hidratos de carbono3,3 g
- Gordura19,9 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 26%
- Hidratos de carbono 5%
- Gordura 69%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1096 kJ / 262 kcal | 13% |
| Gordura | 19,9 g | 28% |
| dos quais saturados | 4,2 g | 21% |
| Hidratos de carbono | 3,3 g | 1% |
| dos quais açúcares | 1,5 g | 2% |
| Fibra | 0,2 g | |
| Proteína | 17 g | 34% |
| Sal | 0,5 g | 8% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de