Brócolos estufados, com amêndoa laminada torrada
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia112 kcal
- Proteína4,9 g
- Hidratos de carbono2,5 g
- Gordura8,3 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 19%
- Hidratos de carbono 10%
- Gordura 72%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 469 kJ / 112 kcal | 6% |
| Gordura | 8,3 g | 12% |
| dos quais saturados | 0,7 g | 4% |
| Hidratos de carbono | 2,5 g | 1% |
| dos quais açúcares | 1,6 g | 2% |
| Fibra | 3,8 g | |
| Proteína | 4,9 g | 10% |
| Sal | 0,3 g | 5% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Molho de tomate feito com tomate fresco e natas azedas112 kcal
- Molho barbecue/molho para grelhados112 kcal
- Massa de batata (de batatas cozidas) crua112 kcal
- Arroz cozido112 kcal
- Arroz com concentrado de tomate112 kcal
- Cevada perlada à moda de risotto112 kcal
- Flocos de aveia não adoçados com iogurte 3,5 % de matéria gorda e mistura de frutas111 kcal
- Salada de funcho (crua) com vinagrete de limão113 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de