Bolo de frutas (preparado sem gordura)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia380 kcal
- Proteína7,4 g
- Hidratos de carbono56,4 g
- Gordura12,3 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 8%
- Hidratos de carbono 62%
- Gordura 30%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1590 kJ / 380 kcal | 19% |
| Gordura | 12,3 g | 18% |
| dos quais saturados | 1,4 g | 7% |
| Hidratos de carbono | 56,4 g | 22% |
| dos quais açúcares | 43,2 g | 48% |
| Fibra | 5,5 g | |
| Proteína | 7,4 g | 15% |
| Sal | 0,2 g | 4% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de