Bolachas de amendoim (massa quebrada)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia492 kcal
- Proteína10,4 g
- Hidratos de carbono54,5 g
- Gordura25 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 9%
- Hidratos de carbono 45%
- Gordura 46%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 2059 kJ / 492 kcal | 25% |
| Gordura | 25 g | 36% |
| dos quais saturados | 11,1 g | 55% |
| Hidratos de carbono | 54,5 g | 21% |
| dos quais açúcares | 19,8 g | 22% |
| Fibra | 3,5 g | |
| Proteína | 10,4 g | 21% |
| Sal | 0,5 g | 8% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de