Wołowina/wieprzowina, stek mielony, smażony bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna224 kcal
- Białko17,2 g
- Węglowodany1,1 g
- Tłuszcz16,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 31%
- Węglowodany 2%
- Tłuszcz 67%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 937 kJ / 224 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 16,6 g | 24% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,3 g | 32% |
| Węglowodany | 1,1 g | 0% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Błonnik | 0,2 g | |
| Białko | 17,2 g | 34% |
| Sól | 1,8 g | 30% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mięso mielone wołowe, surowe224 kcal
- Mięso mielone wołowe, mrożone224 kcal
- Sznycel barani (udziec, średnio tłusty) smażony bez tłuszczu (na patelni)224 kcal
- Polędwica skopowa, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)224 kcal
- Szyja barania, smażona bez tłuszczu (na patelni)224 kcal
- Kotlet wieprzowy z kością (Stielkotelett), grillowany223 kcal
- Kotlet wieprzowy z kością (Stielkotelett), mrożony, grillowany223 kcal
- Polędwica barania, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)225 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de