Steak haché de bœuf/porc, poêlé sans matière grasse
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie224 kcal
- Protéines17,2 g
- Glucides1,1 g
- Lipides16,6 g
Origine des calories
- Protéines 31 %
- Glucides 2 %
- Lipides 67 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 937 kJ / 224 kcal | 11 % |
| Lipides | 16,6 g | 24 % |
| dont acides gras saturés | 6,3 g | 32 % |
| Glucides | 1,1 g | 0 % |
| dont sucres | 1,1 g | 1 % |
| Fibres | 0,2 g | |
| Protéines | 17,2 g | 34 % |
| Sel | 1,8 g | 30 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
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Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de