Wołowina/wieprzowina, kotlet mielony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna250 kcal
- Białko19,7 g
- Węglowodany5 g
- Tłuszcz16,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 32%
- Węglowodany 8%
- Tłuszcz 60%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1046 kJ / 250 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 16,7 g | 24% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,3 g | 31% |
| Węglowodany | 5 g | 2% |
| w tym cukry | 0,8 g | 1% |
| Błonnik | 0,7 g | |
| Białko | 19,7 g | 39% |
| Sól | 1,7 g | 28% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Wieprzowina/wołowina, mięso mielone mieszane, surowe250 kcal
- Wieprzowina/wołowina, mięso mielone mieszane, mrożone250 kcal
- Żebro wieprzowe grube duszone bez tłuszczu251 kcal
- Końcówka mostka wieprzowego, duszona bez tłuszczu251 kcal
- Golonka wieprzowa przednia, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)249 kcal
- Golonka wieprzowa przednia, mrożona, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)249 kcal
- Kotlet mielony wieprzowy, smażony bez tłuszczu (na patelni)253 kcal
- Mostek wołowy (część środkowa), duszony bez tłuszczu247 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de